|
Хочу пойти к психологу.
|
|
| Laud |
Дата: Воскресенье, 03.08.2025, 22:06 | Сообщение # 1 |
Имя: Леонид
Группа: Пользователи
Сообщений: 71
ICQ:
Город:Россия
Статус: Offline
| Что можно сделать со своим состоянием, если периодически одолевают панические атаки? Думаю, может попробовать какие-то успокоительные, но не знаю, какие именно и стоит ли вообще так начинать. Кто сталкивался — какие методы или лекарства реально помогают справиться с этим?
| |
|
|
| Dhamont |
Дата: Воскресенье, 03.08.2025, 22:12 | Сообщение # 2 |
Имя: Давид
Группа: Пользователи
Сообщений: 71
ICQ:
Город:Россия
Статус: Offline
| Мне кажется, что начинать принимать успокоительные без постановки диагноза — не лучшая идея. Часто панические атаки связаны с внутренними психологическими проблемами, и лучше сначала обратиться к специалисту. Есть и психотерапевтические методы, например когнитивно-поведенческая терапия, которые реально помогают справиться с тревогой на длительный срок.
| |
|
|
| Fyaak |
Дата: Воскресенье, 03.08.2025, 22:16 | Сообщение # 3 |
Имя: Федор
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
ICQ:
Город:Россия
Статус: Offline
| Медикаменты могут не помочь, а просто приглушить ваше состояние. Лучше и правильнее будет записаться на прием к психологу https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/. Так вам помогут разобраться с причинами паники, предложат техники и методы, которые работают на долгосрочную перспективу. Это гораздо эффективнее, чем просто глушить симптомы таблетками.
| |
|
|
